Kurse unserer Mitglieder

Buchinger Fasten mit abgestimmten frisch gebrühten Tees, frisch gepressten Säften und schmackhaften Gemüsebouillon. Unser Wandergebiet - UNESCO Weltkulturerbe Sardona. Ein gewaltiger, prähistorischer Felssturz hat die Landschaft im Gebiet Flims Waldhaus (1080m) vor etwas 9500 Jahren geschaffen. Er ist der gewaltigste aller bis jetzt bekannten Bergstürze Europas. Die Landschaft Hinterrhein gehört heute zum UNESCO-Naturerbe und ist einzigartig. Bereits im 8. Jahrhundert wurde das Dorf Flims erwähnt. Der Ferienort liegt 350m oberhalb der Rheinschlucht (Grand Canyon der Schweiz) und bietet auch im Bergfrühling wunderbare Wandermöglichkeiten.

Unsere Unterkunft

Das Hotel Cresta ist sehr ruhig und sonnig in Flims Waldhaus gelegen. Abseits vom grossen Verkehr und doch zentral. Nahe dem Flimser Wald mit seinen vielen Wanderwegen, seinen berühmten Seen und der bizarren Rheinschlucht.

Es gibt eine schöne Wellness Anlage mit Sprudelwannen, Kneipp-Brunnen, Sauna, Sanarium, Dampfbad, Blocksauna, Solarium, Fitness und Massageraum. Ein beheiztes Aussenbad (30 Grad) und ein Schwimmteich ohne Chemie.

Eure Begleiter: Patrizia und Gertrud

Buchinger Fasten mit abgestimmten frisch gebrühten Tees, frisch gepressten Säften und schmackhaften Gemüsebouillon. Davos ist die höchstgelegene Stadt Europas (1560 m.ü.M.) und bietet eine faszinierende Bergnatur. Ursprünglich verdankt Davos seine Bedeutung seinem Heilklima. Schon früh wurde die heilende Wirkung der Davoser Höhenluft bekannt, was viele internationale Gäste nach Davos lockte - darunter zahlreiche Schriftsteller, Philosophen und Künstler, wie Ernst Ludwig Kirchner, Arthur Conan Doyle oder Thomas Mann.

Die Wanderungen führen uns vom städtischen Davoser Zentrum in eine andere „Berg“-Welt:

Unsere Unterkunft
Das vielseitige Sunstar Hotel Davos liegt ruhig und zentral. Wir geniessen den atemberaubende Ausblick auf die umliegenden Berge. Die Zimmer sind geräumig und komfortabel eingerichtet und einige Zimmerkategorien verfügen zudem über einen Balkon. Das Haus verfügt über vielseitige Freizeitangebote. Für Erholung sorgt die Wellness-Oase mit grossem Hallenbad, Bio-Sauna, Blockhaussauna, Römisch-Irischer Therme und dem schönen Ruheraum. Gerne begrüsst Sie das Wellnessteam auch zu einer wohltuenden Massage. 

Eure Begleiter: Patrizia und Gertrud

Buchinger Fasten mit abgestimmten frisch gebrühten Tees, frisch gepressten Säften und schmackhaften Gemüsebouillon. Die Wanderregion Gstaad zeichnet sich speziell durch den Charme der neun Chaletdörfer aus. Die Chalets sind malerisch in die Landschaft eingebettet und mit schönen Blumen geschmückt. Der ideale Ort, um seine Sorgen hinter sich zu lassen. Geniesse die typisch schweizerisch Idylle rund um Gstaad.

Unsere Unterkunft

Wir sind in einem unkompliziert, familiär geführtem 4-Sterne-Superior Haus zu Gast. Die Zimmer sind sehr geräumig, ruhig und hell mit Blick auf die Bergwelt. Im Untergeschoss erwartet uns eine grosse Entspannungsoase, mit Indoor-Pool (15m lang) mit 28° warmen Bergwasser, Sprudelbank, Massagedüsen und einen Wasserfall. Im Saunabereich gibt es eine finnische Sauna, ein Dampfbad und eine Wärmekabine. Das grosszügige Fitnessstudio mit Technogym Geräten rundet den Wellnessbereich ab.

Eure Begleiter: Patrizia und Gertrud

Ganz neu: Für Geniesser und auch für Menschen, die ärztliche Begleitung benötigen, geeignet: gesund basisch schlemmen mit Fastenwandern im Wunderland Schweiz. Dieses Intervall-Basenfasten (zwei Mahlzeiten pro Tag) ist mit ärztlicher Begleitung und eignet sich auch für Personen, die Medikamente nehmen.  Die Wanderregion Gstaad zeichnet sich speziell durch den Charme der neun Chaletdörfer aus. Die Chalets sind malerisch in die Landschaft eingebettet und mit schönen Blumen geschmückt. Der ideale Ort, um seine Sorgen hinter sich zu lassen. Die Wanderungen sind für jedermann machbar.

Unsere Unterkunft

Wir sind in einem unkompliziert, familiär geführtem 4-Sterne-Superior Haus zu Gast. Die Zimmer sind sehr geräumig, ruhig und hell mit Blick auf die Bergwelt. Im Untergeschoss erwartet uns eine grosse Entspannungsoase, mit Indoor-Pool (15m lang) mit 28° warmen Bergwasser, Sprudelbank, Massagedüsen und einen Wasserfall. Im Saunabereich gibt es eine finnische Sauna, ein Dampfbad und eine Wärmekabine. Das grosszügige Fitnessstudio mit Technogym Geräten rundet den Wellnessbereich ab.

Eure Begleiter: Patrizia und Katharina

Herzlich Willkommen auf Eiderstedt! Die Halbinsel befindet sich im Kreis Nordfriesland in Schleswig-Holstein, direkt am Nationalpark und Weltnaturerbe Wattenmeer.
Ob ein Ausflug an den weiten Sandstrand von St. Peter-Ording, ein Besuch auf dem Westerhever Leuchtturm, ein Bummel am Tönninger Hafen oder eine Grachtenfahrt in Friedrichstadt - Eiderstedt ist eine Halbinsel mit Charme und wunderschönen Orten.

Hier kannst Du eine ruhige Auszeit in der Natur erleben, den Deich entlang spazieren gehen – den Blick auf die Eider genießen. Das Weltnaturerbe Wattenmeer vor Augen. Das abwechslungsreiche Hinterland erkunden. Frei von Stress, frei von Gedanken die Auszeit auf sich wirken lassen. Für den Moment Einssein mit der Natur.

Fasten im Hotel BeBio be active

Um klar zu sehen und Wichtiges zu erkennen, ist eine Fastenwoche ein regelrechtes Herzensgeschenk für sich selbst, denn man reinigt nicht nur den Körper von Ballast, Schlacken, Giften, sondern so ganz nebenbei auch den Kopf von Stress, Gegrübel und Problemewälzen. Plötzlich entknoten sich wie von selbst Sachverhalte, an denen man sich zuvor noch festgebissen hat – die Distanz zu allem Äußerlichen schafft Nähe zu sich selbst.
Mit den damit einhergehenden Erfahrungen und Erkenntnissen kommst Du aus der Fastenwoche: geerdet, geklärt und achtsam gegenüber all dem, was wirklich wichtig ist.
Buchinger-Fastenwochen
Die Buchinger-Fastenwochen werden nach der Methode von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner durchgeführt. Die Zielsetzung liegt in der Prävention, d.h. die Erhaltung und Pflege der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Hierbei wird nicht gehungert, sondern bewusst auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet.

Freue dich auf:

7 Tage Fasten nach Buchinger und 7 Hotelübernachtungen im BeBio - be active

• Verpflegung in Bio-Qualität
• Kompetente Anleitung und einfühlsame Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
• Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
• Tipps für die Ernährung "danach"
• Wanderungen in der Umgebung auf der Eiderstedter Halbinsel
• Nordic Walking Kurs
• Angeleitete Entspannungsübungen
• Reflektion in der Gruppe
• Zeit für Besinnung und Ruhe
• Ein Pausentag für sich selbst

Herzlich Willkommen auf Eiderstedt! Die Halbinsel befindet sich im Kreis Nordfriesland in Schleswig-Holstein, direkt am Nationalpark und Weltnaturerbe Wattenmeer.
Ob ein Ausflug an den weiten Sandstrand von St. Peter-Ording, ein Besuch auf dem Westerhever Leuchtturm, ein Bummel am Tönninger Hafen oder eine Grachtenfahrt in Friedrichstadt - Eiderstedt ist eine Halbinsel mit Charme und wunderschönen Orten.

Hier kannst Du eine ruhige Auszeit in der Natur erleben, den Deich entlang spazieren gehen – den Blick auf die Eider genießen. Das Weltnaturerbe Wattenmeer vor Augen. Das abwechslungsreiche Hinterland erkunden. Frei von Stress, frei von Gedanken die Auszeit auf sich wirken lassen. Für den Moment Einssein mit der Natur.

Fasten im Hotel BeBio be active

Um klar zu sehen und Wichtiges zu erkennen, ist eine Fastenwoche ein regelrechtes Herzensgeschenk für sich selbst, denn man reinigt nicht nur den Körper von Ballast, Schlacken, Giften, sondern so ganz nebenbei auch den Kopf von Stress, Gegrübel und Problemewälzen. Plötzlich entknoten sich wie von selbst Sachverhalte, an denen man sich zuvor noch festgebissen hat – die Distanz zu allem Äußerlichen schafft Nähe zu sich selbst.
Mit den damit einhergehenden Erfahrungen und Erkenntnissen kommst Du aus der Fastenwoche: geerdet, geklärt und achtsam gegenüber all dem, was wirklich wichtig ist.
Buchinger-Fastenwochen
Die Buchinger-Fastenwochen werden nach der Methode von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner durchgeführt. Die Zielsetzung liegt in der Prävention, d.h. die Erhaltung und Pflege der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Hierbei wird nicht gehungert, sondern bewusst auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet.

Freue dich auf:

7 Tage Fasten nach Buchinger und 7 Hotelübernachtungen im BeBio - be active

• Verpflegung in Bio-Qualität
• Kompetente Anleitung und einfühlsame Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
• Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
• Tipps für die Ernährung "danach"
• Wanderungen in der Umgebung auf der Eiderstedter Halbinsel
• Nordic Walking Kurs
• Angeleitete Entspannungsübungen
• Reflektion in der Gruppe
• Zeit für Besinnung und Ruhe
• Ein Pausentag für sich selbst

Umgeben von Düften aus wildem Thymian und Rosmarin, einer Vegetation aus Olivenbäumen, Zypressen und Lavendel, genießen wir im Süden Frankreichs das typisch französische Landleben. Unser eigenes Fastenhaus "MAS DES OLIVIERS" liegt in Pompignan, ca. 40 km nördlich von Montpellier, einer Weingegend und am Fuße der Cevennen. Vom Mittelmeer mit seinen langen Sandstränden sind wir 50 Autominuten entfernt. Unser Haus verfügt über einen beheizten Pool und genügend Platz zum Ausruhen und Entspannen. Wir bringen unsere Teilnehmer bei uns und in den Gästehäusern nebenan unter. Unsere abwechslungsreichen Wanderungen beginnen vor der Haustür oder finden in der näheren Umgebung statt. Geplant sind Wanderungen durch unsere Weingebiete, rund um unseren "Hausberg", aber auch am Meer. Bei gutem Wetter könnt ihr mit uns auf Segeltour gehen.

Umgeben von Düften aus wildem Thymian und Rosmarin, einer Vegetation aus Olivenbäumen, Zypressen und Lavendel, genießen wir im Süden Frankreichs das typisch französische Landleben. Unser eigenes Fastenhaus "MAS DES OLIVIERS" liegt in Pompignan, ca. 40 km nördlich von Montpellier, einer Weingegend und am Fuße der Cevennen. Vom Mittelmeer mit seinen langen Sandstränden sind wir 50 Autominuten entfernt. Unser Haus verfügt über einen beheizten Pool und genügend Platz zum Ausruhen und Entspannen. Wir bringen unsere Teilnehmer bei uns und in den Gästehäusern nebenan unter. Unsere abwechslungsreichen Wanderungen beginnen vor der Haustür oder finden in der näheren Umgebung statt. Geplant sind Wanderungen durch unsere Weingebiete, rund um unseren "Hausberg", aber auch am Meer. Bei gutem Wetter könnt ihr mit uns auf Segeltour gehen.

Herrlich klare Luft, Duft von Tannen und Wald, Wasserfälle und Schluchten sowie einzigartige Wanderwege, das ist der Schwarzwald. Wir sind in diesem Jahr wieder in Menzenschwand, einem heilklimatischen Kurort, 900 m üM. Der Feldberg (1493 m üM) liegt in greifbarer Nähe. In der Nähe befindet sich der Schluchsee und die Domstadt Sankt Blasien. Dem Wanderer bieten sich somit viele Möglichkeiten. Das Gebiet ist für jedes Wanderniveau geeignet. Der Schwarzwald mit seiner guten Luft ist einfach Erholung pur!

Wir fasten und wandern wieder im schönen Menzenschwand im südlichen Schwarzwald. Ein wunderschöner Ort, im Tal gelegen, mit typischen Schwarzwaldhäuschen und ohne Durchgangsverkehr. Kleine Kuranlage im Ort. Radonbad mit Sauna im Ort gegen Gebühr.

Unsere Wanderungen beginnen vor der Haustür und betragen zwischen 15 und 17 km. Dabei genießen wir die Ruhe, die Natur und natürlich auch die "Einkehrmöglichkeiten".  Genügend Trinkpausen zum Verweilen und Entdecken sind vorgesehen.Das Hotel Großbach befindet sich in zentraler Lage im Ort. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer (auch zur Einzelnutzung) zur Verfügung. Jedes Zimmer ist im typischen Schwarzwälder Stil eingerichtet, hat einen Balkon oder eine Terrasse, eigenes Bad/WC oder Dusche/ WC, freies WLAN, TV. Näheres unter https://www.hotelgrossbach.de

Herrlich klare Luft, Duft von Tannen und Wald, Wasserfälle und Schluchten sowie einzigartige Wanderwege, das ist der Schwarzwald. Wir sind in diesem Jahr wieder in Menzenschwand, einem heilklimatischen Kurort, 900 m üM. Der Feldberg (1493 m üM) liegt in greifbarer Nähe. In der Nähe befindet sich der Schluchsee und die Domstadt Sankt Blasien. Dem Wanderer bieten sich somit viele Möglichkeiten. Das Gebiet ist für jedes Wanderniveau geeignet. Der Schwarzwald mit seiner guten Luft ist einfach Erholung pur!

Wir fasten und wandern wieder im schönen Menzenschwand im südlichen Schwarzwald. Ein wunderschöner Ort, im Tal gelegen, mit typischen Schwarzwaldhäuschen und ohne Durchgangsverkehr. Kleine Kuranlage im Ort. Radonbad mit Sauna im Ort gegen Gebühr.

Unsere Wanderungen beginnen vor der Haustür und betragen zwischen 15 und 17 km. Dabei genießen wir die Ruhe, die Natur und natürlich auch die "Einkehrmöglichkeiten".  Genügend Trinkpausen zum Verweilen und Entdecken sind vorgesehen.Das Hotel Großbach befindet sich in zentraler Lage im Ort. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer (auch zur Einzelnutzung) zur Verfügung. Jedes Zimmer ist im typischen Schwarzwälder Stil eingerichtet, hat einen Balkon oder eine Terrasse, eigenes Bad/WC oder Dusche/ WC, freies WLAN, TV. Näheres unter https://www.hotelgrossbach.de