Fasten als Immunstärkung, körperliche und mentale Umstimmung und als Impuls zur Lebensstilveränderung zu mehr Gesundheit und Resilienz. Stärkende Körperübungen, die Spaß machen (QiGong, Bewegte Meditation), Wanderungen, Atem und Stille.
Als staatlich geprüfte Diätassistentin gebe ich wertvolle seriöse und realisierbare Tipps für das Essen nach dem Fasten.
Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ich begleite Sie in Ihrer Fastenwoche liebevoll, fachkundig und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer, erholsamer Natur. Wir sind mitten in einem Waldgebiet, wie es in Deutschland so kaum noch zu finden ist. Wir atmen aromareiche Bergluft, schauen auf wunderschöne Wiesen und Dörfer, bekommen eine Ahnung vom Geheimnis der Moore. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Entspannungs- & Dehnungsübungen aus dem Qi Gong und anderen ganzheitlichen Wegen, Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der freundliche und wohlwollende Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.
Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.
