Autorenname: SuAdMa

Pikante Buchweizenkekse Zutaten: 150g Buchweizenmehl 200g Weizen od. Dinkelmehl (glatt od. Vollkorn) ½ TL Vollmehrsalz ½ TL Kümmel ½ TL Fenchel Prise Kardamon 3 EL Cremefraiche od. Sauerrahm 3 EL Öl Zubereitung: Mehl mit allen Gewürzen Wasser, Creme fraiche und Öl verkneten, Teig in eine Folie einwickeln und eine halbe Stunde lang ruhen lassen. Teig […]

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Entspannungsmethoden beim Fasten Zoom-Vortrag für Fastenleiter*innen: Entspannungsmethoden beim Fasten mit Andrea Rastl, Yogalehrerin,Entspannungstrainerin, Mentaltrainerin. Dienstag, den 01.10.2024Zeit:  17.00 – 20.00 UhrSeminarbeitrag: € 25,- für ggf – und BV-FE-Mitglieder.€ 35,- für Nicht-Mitglieder 2 Fortbildungspunkte Der Zoom-Link wird rechtzeitig versendet. Vortragende: Andrea Rastl Bei Interesse bitte um Anmeldung bei: astrid.rericha@gesundheitsfoerderung.at

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Darmgesundheit im Fokus Zoom-Vortrag für Fastenleiter*innen:  Einläufe, Kaffee-Einläufe und Colon-Hydro-Therapie für eine ganzheitliche Entgiftung. Dieser Medizin-Workshop bietet einen tiefgreifenden Einblick in die Anwendung und Wirkungsweise von Einläufen, Kaffee-Einläufen und der Colon-Hydro-Therapie. Wir besprechen die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Verfahren, deren Rolle bei der Entgiftung des Körpers und die Auswirkungen auf die Darmgesundheit. Diese Online- Live-Veranstaltung zielt

Darmgesundheit im Fokus – 07. Mai 2024 via Zoom Read More »

Buchweizen-rote-Rüben-Ragout Zutaten für 3 Personen: 1 große Tasse Buchweizen Gemischte Kräuter nach Belieben Lauch Olivenöl Salz, Kräutersalz Kümmel 300 g Rote Beete 1 EL Essig Sahne, Gervais oder Sauerrahm Meerrettich Zubereitung: Buchweizen mit 2 Tassen Gemüsesuppe oder Wasser kochen (wie Reis). Mit frischen Kräutern verfeinern und würzen. Zum Servieren eine kleine Tasse kalt ausschwemmen, mit

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Spinat nach indischer Art Zutaten für 2 Portionen: 500 g gefrorener Bio-Blattspinat 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Stück frischen Ingwer (etwa 10 g) 1 EL vegane Butter 2 TL Koriander 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Kurkuma ½ TL Kristallsalz Chilipulver nach Belieben Zubereitung: Den Spinat auftauen und gut abtropfen lassen. Die Zwiebel und den Ingwer

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Hormone, Hormone, Hormone Zoom-Vortrag für Fastenleiter*innen:  Testosteron, Progesteron, Estradiol, Östrogene, Schildrüsenhormone, Nebennierenhormone…? Wer blickt da noch durch? Wer macht was und wie kann ich meine Hormone unterstützen? Was passiert mit ihnen beim Fasten? Dieser Vortrag richtet sich an alle, die einen Einblick in die Thematik bekommen möchten. Montag, den 16.09.2024 Zeit:  18:30 Uhr Seminarbeitrag: €

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Buchweizennockerl als Suppeneinlage oder Hauptspeise Zutaten für 4 Personen: 170 g Buchweizen geschrotet (alternativ kann man auch Buchweizengrieß nehmen) 350 ml Gemüsebrühe oder Wasser 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Olivenöl Salz, Kräutersalz Pfeffer Thymian, Oregano Zubereitung: Buchweizenmasse in einer Tasse abmessen, mit doppelter Menge aufkochen und bei schwacher Hitze quellen lassen und vom Herd nehmen. 1

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Omega_3-Fettsäuren – Vortrag für Fastenleiter*innen via Zoom 05.11.2024 von 18.30 – 20.30 Uhr Zoom-Vortrag für Fastenleiter*innen:  Omega_3-Fettsäuren  „Ölwechsel“ – Vortrag zum Thema Omega-3-Fettsäuren und wie sich die Fette aufunsere Vitalität und Gesundheit auswirken.Bei diesem Vortrag geht es um die positiven und negativen Auswirkungen der Nahrungsfetteauf unsere Gesundheit mit dem Ziel, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in

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Breuss Fasten – Vortrag für Fastenleiter*innen via Zoom 10.09.2024 von 18.30 – 20.00 Uhr Zoom-Vortrag für Fastenleiter*innen:  Fastenmethode nach Breuss – einfach genial! Christina Thoma, Autorin,  Lifestyle Fastenbuch: Heilfasten nach Rudolf Breuss Die meisten Fastenleiter*innen und Fastenden kennen Buchinger/Lützner Fasten, Basenfasten, Intervallfasten, wenige kennen Breuss Fasten. Einige haben Breuss im Zusammenhang mit der Dorn-Breuss-Massage schon

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Darmbakterien – Vortrag für Fastenleiter*innen via Zoom 06.06.2024 von 18.30 – 20.00 Uhr Darmbakterien – Aktuelles aus der Mikrobiota ForschungDer Zoom-Vortrag wird die aktuellen Themen der Darmgesundheit beinhalten. Brain-Gut Axis Brain Liver Axis Was sind die aktuellen Empfehlungen? (Präzisions-Probiotika, Diätetik) Was macht Fasten mit der Mikrobiota Gibt es schon Erkenntnisse aus der Fastenstudie über das

Darmbakterien – Vortrag für Fastenleiter*innen via Zoom 06.06.2024 – 18.30 – 20.00 Uhr Read More »